レーシックは怖くない。[レーシック情報館]

眼鏡やコンタクトで矯正を行っている場合に、度数などが合っていないと眼精疲労を引き起こす原因となると言われています｡
眼鏡やコンタクトで矯正を行うのであれば、自分に適した眼鏡やコンタクトを処方してもらうことが重要となるのです｡

近視、乱視、老眼が進行するとピントを合わせようとして毛様体の緊張状態が続き、視力低下が起こります｡

視力が低下すると目を凝らして物を見るのに前傾姿勢となることも多く、首や肩残りが起こり、目の疲れもひどくなって眼精疲労となります｡

眼精疲労患者は40代〜60代くらいに多いのですが、老眼も眼精疲労患者と同じ年代に進行しています｡

眼精疲労を防ぐためには、日々生活する中で行えることがあります｡
正しい姿勢を保つよう心がけたり、パソコンに向かう時間が長いような場合、適度に休憩をとってストレッチなどを行い肩のこりをほぐして、同時に目を休めることなども有効です｡