レーシックは怖くない。[レーシック情報館]

眼精疲労と疲れ目の違いについてご存知でしょうか？
眼精疲労は回復してもまた目の疲れが起きたり、目を休めても頭痛が治まらなかったり、目の痛みやかすむなどの症状が見られるのが特徴です｡
疲れ目はよく寝るなどして目を休ませることで、取り除くことができるものです｡

眼精疲労が進行してしまうと自律神経へも影響を及ぼし､イライラしたり、抑うつ状態になることもあるため、十分に注意が必要です｡

眼精疲労の症状としては目が痛い、目が充血する、視力低下、目がかすむなどの目の症状以外にも、頭痛を伴う、食欲不振、便秘等も起こることがあります｡
眼精疲労が悪化すると、吐き気を伴ったり強い痛みが現れることもあります｡

眼精疲労を防ぐためには、目が疲れたら休ませてあげることが大切です｡
長時間集中して勉強したりパソコンへ向かう時間が長いような場合は、休憩をとって目を休めたり肩や首の凝りをほぐしてあげると良いですよ｡